Ашваганда

Тут ви знайдете все необхідне, що потрібно знати про ашваганду.

Як приймати?

Опис

Каталог

Що вас цікавить?

Як приймати ашваганду?

Дана інструкція має ознайомлювальний характер і є особистим досвідом автора та його вивченого досвіду інших людей.

Спосіб застосування та дозування

Екстракт: Рекомендується приймати 300-500 мг ашваганди екстракту двічі на день. Дозу можна розподілити на два приймання ранок і вечір.
Порошок: Рекомендується приймати 1-2 чайні ложки (приблизно 1-2 г) ашваганди порошку двічі на день. Порошок можна розчиняти в теплій воді, соку або додавати до супів, каш або йогурту.
Чай: Для приготування чаю з ашваганди, додайте 1 чайну ложку ашваганди порошку або сухого кореня до чашки окропленої кип'ятком води. Запарюйте протягом 5-10 хвилин, процідіть і приймайте. Можна пити 1-2 чашки чаю на день.
Капсули: 2-4 капсули (1-2 г) на день запиваючи теплою водою. Курс 28 днів.

Протипоказання

Вагітність і годування груддю
Алергічна реакція.
Автоімунні захворювання.
Хронічні захворювання.
Взаємодія з ліками.

Зберігання

Зберігайте ашваганду в її оригінальній упаковці або в герметичному контейнері, що добре закривається. Важливо, щоб контейнер був непроникним для світла, вологи та повітря, в прохолодному і сухому місці. Найкраще місце для зберігання - це шафа або шафка в кухні, де температура й вологість легко контролюються. Уникайте зберігання ашваганди у приміщеннях з високою вологістю, наприклад, у ванній кімнаті.

Уникайте прямого сонячного проміння, оскільки світло може негативно вплинути на активні речовини ашваганди. Зберігайте її в темному контейнері або упаковці й зберігайте в місці, захищеному від прямого світла.

Корисні властивості ашваганди

Ашваганда в капсулах

Ашваганда має багатий хімічний склад, який призводить до різноманітних корисних властивостей. Ось деякі з них:

Адаптоген: Ашваганда належить до групи трав-адаптогенів, що означає, що вона допомагає організму адаптуватися до стресу, нормалізує його функцію і підвищує стійкість до фізичних, психологічних та емоційних навантажень.
Зниження стресу та тривоги: Ашваганда має заспокійливі властивості й може допомогти знизити рівень стресу, тривоги та напруження. Вона сприяє покращенню настрою і сприйняття емоційного щастя.
Підтримка імунної системи: Ашваганда має імуномодулювальні властивості, що допомагають підтримувати здоров'я імунної системи. Вона сприяє підвищенню активності природних вбивць (клітин, що борються зі шкідливими мікроорганізмами) і стимулює вироблення протизапальних цитокінів.
Запобігання запаленню: Ашваганда має протизапальні властивості й може допомогти в зниженні запалення в організмі. Вона може бути корисною при запальних захворюваннях, таких як ревматоїдний артрит і запальні захворювання суглобів.
Підтримка енергії та витривалості: Ашваганда використовується для підвищення фізичної витривалості, покращення енергетичного рівня і зменшення відчуття втоми. Вона може сприяти підвищенню фізичної працездатності та збільшенню активності.

Ашваганда в аюрведичній медицині

Withania Somnifera

Ашваганда використовується з різною метою в аюрведичній медицині. Деякі з її основних застосувань включають:

Ашваганда допомагає знизити рівень стресу і тривоги, покращує настрій і сприяє релаксації.
Використовується для підвищення енергії, покращення фізичної витривалості та збільшення загальної життєвої сили.
Підтримує імунну систему, допомагаючи організму боротися зі шкідливими мікроорганізмами й покращує загальний захист від захворювань.
Вона має протизапальні властивості й може використовуватися для пом'якшення запалення в організмі, зокрема при ревматоїдному артриті та запальних захворюваннях суглобів.
Ашваганда використовується для покращення функції нервової системи, зменшення втоми та виразок, поліпшення сну та пам'яті.
Використовується для покращення репродуктивної функції як у чоловіків, так і у жінок, включаючи підвищення рівня тестостерону, покращення якості сперми, регулювання менструального циклу і зменшення симптомів передменструального синдрому.
Для загального зміцнення організму, підвищення життєвих сил і покращення загального стану здоров'я.

Детальніше про Ашваганду

Мелені плоди ашваганди

Ашваганда (відома Withania Somnifera), є багаторічною рослиною, що походить з Індії, але також зростає в інших регіонах, включаючи Непал, Пакистан і Шрі-Ланку. Вона входить до сімейства пасльонових і має довгу історію використання в традиційній аюрведичній медицині.

Ашваганда використовується як аюрведичний тонік і трава-адаптоген, що означає, що вона допомагає організму адаптуватися до стресу і покращує його загальну функцію. Вона має багатий хімічний склад і містить активні речовини, такі як вітаноліди, алкалоїди, ферменти, флавоноїди та інші сполуки, які відіграють роль у її фармакологічних властивостях.

Ашваганда відома своїми нейропротекторними властивостями, які можуть покращувати когнітивну функцію, пам'ять і концентрацію. Вона допомагає знижувати рівень оксидативного стресу в мозку і підтримувати здорові нейрони. Деякі дослідження показали, що вона може мати протизапальні та антиоксидантні властивості, які сприяють здоров'ю серця. Вона може допомагати знижувати рівень холестерину, кров'яний тиск і запобігати утворенню згустків крові.

Ашваганда може бути корисною для людей з цукровим діабетом або проблемами з регулюванням рівня цукру в крові. Вона може допомагати знижувати рівень глюкози в крові й підтримувати нормальну функцію підшлункової залози.

Ашваганда містить активні речовини, такі як вітаміни С та Е, які діють як антиоксиданти. Вони допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами в організмі та захищають клітини від пошкоджень. Може бути корисною для людей, які мають проблеми зі сном або безсонням. Вона має властивості, що допомагають розслабитися і покращити якість сну.

Де знайти ашваганду і як вона виглядає

Ашваганда може бути вирощена в різних кліматичних умовах, але вона віддає перевагу теплим і сухим регіонам з піщаними або глинистими ґрунтами. Основні країни, де вирощують ашваганду, включають Індію, Непал, Пакистан, Бангладеш і Шрі-Ланку. Також є деякі спроби вирощування ашваганди в інших країнах, таких як США, Канада, Австралія та Європейські країни.

Ашваганда є кущем, що досягає висоти близько 1-2 метрів. У нього є густі гілки та листя, які мають великі овальні листочки. Коренева система ашваганди глибока і розгалужена.

Коли рослина цвіте, вона формує невеликі зеленувато-жовті квітки, які розташовані у пучках на вершинах гілок. Після цвітіння, утворюються плоди, що мають непристойну форму та являють собою п'ятигранний покритий шипами малиновий кістяк. В плодах зазвичай міститься невелика кількість насіння.

Звертаємо Вашу увагу на те, що товари розміщені на сайті https://muxomor.com не є лікарськими засобами та не можуть використовуватися для лікування та діагностики будь-яких захворювань.

Перед використанням товарів, придбаних на сайті, рекомендується звернутися за професійною консультацією лікаря та уважно ознайомитися з інструкцією виробника. Інформація, розміщена на цьому сайті, не має розглядатися, як альтернатива консультації лікаря, та несе ознайомлювальний характер щодо асортименту товарів (склад, якості, властивості). У разі виникнення проблем із здоров’ям, вчасно звертайтеся до лікарів.

Каталог ашваганда

Оплата

Оплата на картку приват та монобанку, а також доступна післяплата Новою поштою. Міжнародні відправлення відправляємо лише за повною передоплатою.

Доставлення

Нова Пошта за 1-2 дні по всій Україні.
Можливе доставлення по всьому світу Укрпоштою.
Фото міжнародних відправлень тут