Ноотропи: гриби, що розвивають вашу креативність

Головна  /  Блог  / Ноотропи: гриби, що розвивають вашу креативність

Як певні види грибів можуть вплинути на роботу людського мозку

Якщо ви цікавитесь грибним мікродозингом, то безперечно, часто читаєте про ті чи інші корисні сполуки, якими збагачені грибні тіла. Цим сполукам властиво лише широкий спектр різноманітних властивостей, що іноді це здатне дивувати. Візьмемо хоча б таку групу речовин, як ноотропи.

Що таке ноотропи?

У наші «гуглівські» години, зустрівши незнайоме слово і бажаючи дізнатися, що це означає, варто просто прочитати Вікіпедію або скористатися ChatGPT. А вони стверджують, що ноотропи — це препарати, які позитивно впливають на вищі інтегративні функції мозку. Вони покращують розумову діяльність та стимулюють основні пізнавальні процеси. 

Ноотропи змінюють мозкову активність, діючи на клітинному та гормональному рівнях. На відміну від багатьох лікарських препаратів, вони — вмілі зломники, адже здатні проникнути через гематоенцефалічний бар’єр.

До відомо. Гематоенцефалічний бар'єр (надалі ГЕБ) - це особливий клітинний «кордон», який розділяє нашу центральну нервову систему з кровоносною системою. Якби не було, у мозок його потрапила маса небажаних речовин із крові, у першу чергу прийшли токсини чи лікарські препарати.

Тому чому ГЕБ — мудре рішення природи. Та з іншого боку, воно часто поважає ліки, ускладнюючи лікування багатьох хвороб, пов'язаних з нейронною діяльністю. Саме ноотропи можуть уникнути такого роду ускладнень.

На що здатні ноотропи

Було б помилкою визнано, що ноотропи лише роблять нас креативними та розумнішими. Вони підтримують мозок і в інших проявах його діяльності. За допомогою ноотропів можна:

• пригнічувати розвиток депресивних станів;
• зменшувати відчуття тривожності;
• допомагати людям долати стреси;
• пом'якшувати головні болі, в першу чергу при міграціях;
• підвищувати рівень розумової та фізичної працездатності;
• сприяти покращенню нейронних зв'язків.

По суті, ноотропи для нашого мозку є адаптогенами. Опосередковано вони відіграють важливу роль у числі прив’язки деструктивних залежностей, чи при боротьбі із зайвою вагою. Адже діючи на нейрони, вони можуть коригувати темпи вироблення певних гормонів: норадреналіну, дофаміну, норепінефрину та ін. Дослідники відзначають, що зараз науці відомо далеко не всі механізми впливу ноотропів на нейронні зв'язки.

Що таке ноотропні гриби?

Це види цілющих грибів, плодів тіла яких збагачені або ноотропними сполуками, або такими речовинами, які можуть стати сировиною для отримання ноотропних сполук. Природні ноотропи можна знайти не лише в грибах, але й, до прикладу, в деяких рослинах. Та в грибах вони мають певні переваги:

• натуральність і екологічність;
• ефекту звикання;
• комплексна підсилена дія, зумовлена ​​одночасним впливом кількох компонентів;
• гриби-ноотропи безпечні для мозку навіть у разі значного перевищення рекомендованих доз;
• такі гриби, поряд з ноотропними речовинами, збагаченими вітамінами, мікроелементами і полісахаридами, що створює важливий профілактичний та імуностимулюючий ефект.

Великі переваги грибів також у тому числі , що на компенсації від фармацевтичних ноотропів, вони продаються без рецепта, як звичайна харчова добавка.

Які гриби вважаються найкращими ноотропами?

Без сумніву, це Їжовик гребінчастих і Кордицепси (військовий та китайський) . Трохи осторонь стоять Рейші (Трутовик лакований) та Чага березова . Хоча вони теж мають значний ноотропний вплив, але проявляється він трохи опосередковано, про що ми зараз говоримо.

Кордицепси (військовий та китайський)

Головна ноотропна речовина в цих грибах — кордицепін . Йому «допомагають» аденозин і рідкі полісахариди. Численні клінічні дослідження, проведені в першу чергу китайськими і японськими препаратами, довели, що кордицепін має властивості потужного природного антибіотика, який здатен пригнічувати розвиток вірусів. Разом з тим, діючи через аденазин, він активує додаткове вироблення дофаміну — «гормону радості та щастя». Кордицепін стимулює процес насичення киснем клітин мозку, в результаті чого робота ЦНС помітно активізується.

Їжовик гребінчастий

Без сумніву, його можна назвати «королем грибів-ноотропів». Його головними чинними компонентами є гериценони і еринацини . Вони — найкращі природні ноотропи, що стимулюють процеси росту та регенерації оболонок нейронів і самих нервових волокон. Завдяки своїм властивостям ці сполуки покращують передачу електричних імпульсів між клітинами нейронів, і по суті створюють нові нейронні зв'язки. 

Численні дослідження в режимі in vivo показують, що при вживанні Їжовика гребінчастого сповільнюються процеси старіння мозку, зміцнюється пам'ять, підвищується здатність до сприйняття нової інформації. Цей гриб, а також продукти на його основі, вважаються досить перспективними для попередження та навіть лікування розповсюджених нейродегенеративних захворювань.

Рейші

Компоненти цього виду класичних грибів, хоча й не вважаються ноотропами, але суттєво активізують кровообіг у головному мозку. Ще в давній народній медицині азійських країн ціліли знали, що Рейші заспокоює нервову систему. Зараз відомо, що ця група містить так званих ганодермових полісахаридів , особливо ганодермова кислота . Так, у роботі Мін-Фу Ван зі співавторами (2004 рік) показано, що вона активує роботу особливих ферментів у мозку, які підвищують пам'ять та здатність до гнучкого реагування на надходження нової інформації. 

Чага березова

Цей гриб теж не назвеш класичним ноотропом. Він не посилює творчий потенціал і не розвиває пам'ять. Але завдяки своїм компонентам він здатен пригнічувати й стримувати розвиток запальних процесів у ГЕБ, які розвиваються при аутоімунних захворюваннях. Тому Чага корисна для ЦНС літніх людей, адже допомагає їм зберегти пам'ять та достатній рівень концентрації. Ці, по суті ноотропні його властивості, вивчаються з метою створення препаратів, що допоможуть покращити протікання розсіяного склерозу. 

Висновки

Гриби-ноотропи, про які було згадано, здавна використовувала нетрадиційна народна медицина. Зокрема, ними лікували не лише тіло, але й «душу», тобто ментальну сферу. Як бачимо, підстави для цього є, і вони пояснюються властивостями ноотропних природних сполук.

Безперешкодно долаючи «кордони ГЕБ», ці сполуки безпосередньо змінюють активність нейронних зв'язків, або ж роблять це опосередковано, через гормони чи ферменти. Це створює комплексну дію на всю ЦНС, суттєво поліпшуючи стан нашого «ментального світу». Звичайно, такі зміни відразу не помітиш, адже гриби мають накопичувальний ефект, який спрацьовує лише через певний час. Можливості таких грибів нині визнає офіційна наука, хоча для повного розуміння механізмів їхньої дії ще потрібні додаткові дослідження. 

Залишається додати, що продукти з ноотропними грибами, про які йшла мова, а також багато інших цілющих грибів, ви можете придбати, завітавши до нашого магазину грибних товарів. Також у нас знайдеться багато корисної інформації відносно вживання цих препаратів.